A legtöbb dolog, amit hallottam másoktól, hogy nem elég nekik 24 óra, hogy elvégezzék a napi céljaikat legyen szó munkáról vagy magánéletről. Mintha bármennyire sokat dolgoznál, akkor sem lenne elég. Az idő a legértékesebb erőforrás, ugyanis véges és nem tudsz belőle mástól szerezni. Teljesen mindegy, hogy mennyire keményen próbálkozol, az idő már nem jön vissza… Tovább »

Elgondolkodtál már azon, hogy miért annyira finomak a gyorséttermi ételek, hogy sokan – be nem vallottan vagy még rosszabb, észre sem veszik – akár naponta ott étkeznek és függővé válnak? Ha te nem tartozol közéjük, akkor már biztosan gondolkodtál rajta. Lehet, hogy néha te is veszel egy sajtburgert. Én is szoktam és tudom, hogy finom…. Tovább »

Megosztok veletek egy edzőtermi történetet. Sok-sok év aktív edzőterem tagság után már úgy gondoltam, hogy nem fogok újat látni. Tévedtem. Tegnap bejött egy nő az edzőterembe és…   a pultoslánnyal Salsa mixet rakatott be. Hagyok időt, hogy elképzeljetek egy konditermet, amelyben ilyen zene szól.   Ez egy normális edzőterem, súlyzókkal, oldschool de tökéletesen karbantartott gépekkel,… Tovább »

Vannak olyan alapvető igazságok az életben, amelyekre minden nap érdemes emlékeztetned magad. Ez egy gyors lista erről a néhány dologról: Az idő kifinomult gyógyító és egyben tökéletes gyilkos. Az idő az egyetlen dolog, amiből többet nem tudsz szerezni, maximum kevesebbet, ezért nagyon óvatosan kell bánnod vele.  Az idő minden sebet begyógyít, de ha pazarolod, akkor… Tovább »

Mitől válik egy hobbi szenvedéllyé? Egyáltalán, honnan tudod, hogy milyen hobbi érdekel? Honnan tudod, hogy miben találod meg a kiteljesedést? Néhány sporttal és egészséges táplálkozással kapcsolatos példán keresztül írok pár gondolatot ezzel kapcsolatban. Tegyük fel, hogy az egészséges életmód a hobbid. Megismersz néhány tucatnyi táblázatot ismétlésszámokkal és százalékokkal. Ismersz kb. 300-400 gyakorlatot és mozgásformát meg két… Tovább »